最重要的是形成对事物造型的整体概念。对整体造型的把握能力是评价雕塑基本功的主要标准。
同样,作为美术专业学习的基本功--素描,对于培养对事物的整体观念、***观念、空间观念有非常好的效果。所以建议你在学雕塑的同时学习素描,这样可以达到事半功倍的效果。
腹肌到底怎么练,才能有效雕塑八块腹肌?
过去我们都把肱二头肌戏称为“吹牛肌”,因为人们为了显示自己强壮的肌肉,都是展示自己的肱二头肌。现在马甲线、清晰的腹肌成了健身的标志。
想练出清晰强壮的腹肌除了具有针对性的腹部肌肉力量训练之外,还有一个关键的因素就是降低脂肪含量。只有脂肪含量低到了一定程度腹肌才能清晰的显现出来。但能不能有效的雕塑出八块腹肌,就要看你的造化了,腹肌的“块数”是先天的肌腹形状形成的,是通过后天的锻炼无法改变的,并不是***都有八块腹肌。
我们在日常生活中,或者在健美杂志上,健美比赛中看到有的人八块腹肌,有的人六块腹肌,有的人腹肌排列整齐,有的犬牙交错。这都是非常正常的,无论是六块还是八块,无论是排列整齐还是犬牙交错,在健美比赛中都不会影响到裁判的平分,只是在普通人眼里更加欣赏和羡慕排列整齐的八块腹肌。
腹直肌位于腹前壁正中线的两旁,居腹直肌鞘内,为上宽下窄的带形多腹肌,起自耻骨联合和耻骨嵴,肌纤维向上止于胸骨剑突和第5~7肋软骨前面。腹直肌实际上是一整块肌肉,肌腹被3~4条横行的腱划分成多个肌腹。造成了视觉上的六至八块不等。
所以没必要为别人为什么八块腹肌,我腹肌为什么只有六块而纠结,因为这是天生的肌腹形状,靠后天的努力是无法改变的,再说了这也是非常正常的事情。
腹肌的块数决定于基因,最多有12块的,最少也有没有的,比如强森练得很好了吧,但是基因就觉定他没有腹肌。
怎么练?
卷腹类动作练上腹,举腿类动作练下腹,侧身就练侧腹,最后关键看体脂,一般低于15%轮廓就出来了,12%看上去就比较明显了
制作一个ps雕塑底座主要有以下几个步骤:
1. 准备材料:购买所需的PS(聚苯乙烯)板材料和工具,如切割刀、切割刀、胶水等。
2. 设计底座:根据雕塑的尺寸和形状,设计一个合适的底座。可以通过绘图软件进行设计,并将其打印出来,以便进行下一步的制作。
3. 切割材料:根据设计图纸,将PS板按照所需的形状和尺寸进行切割。使用切割刀小心地切割出底座的各个部分。
4. 组装底座:使用胶水将底座的各个部分粘贴在一起。确保使用足够的胶水将部件粘在一起,并将其彻底固定。
5. 补充细节:如果需要,可以在底座上添加一些细节,如图案、纹理等。可以使用切割工具对底座进行刻画,或者使用其他装饰品进行装饰。
6. 涂饰底座:最后,可以给底座上色或涂饰以增加视觉效果。选择合适的颜色和涂料类型,将其均匀地涂抹在底座上,并等待其干燥。
制作一个ps雕塑底座需要一些手工技巧和对材料的掌握,因此在进行制作之前,建议多做一些练习并参考相关教程。
1. 借助他物法借助某一器物,如雪碧瓶、纸杯、报纸、废旧的工具等作 中介物,在外面比较封闭地包裹泥片或围筑泥条,使其巧妙成型,1. 挖空法为了稳住重心和节省材料,在造型时先不考虑泥坯的 厚度,完全以实心成型,待到外部稍硬一些时候,再切成若 干部分,挖去内部使之成微空心,局部再用泥修接。
2. 泥板法利用厚薄不同的泥板垒接或切割出自己想象的形象, 并通过各种泥塑技法做出点、线、面和肌理效果进行装饰。
3. 泥条法即用手极泥搓成长条,再把泥条围起来,使它成为一种 器物,在制作时不要多压,而要尽量保留各种形态的泥条。
4. 手捏法这是泥造型中最简单、最实用的方法,可用整块泥塑造 形象,局部再用手拉、捏、搓、卷、压、插、接、贴等技法刻画。
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