《思想者》***用了俯身低头支颏的坐姿。
首先:雕像要体现的是一种直面人类死亡与苦难的思想,这应当是一种理性、冷静、深刻,充满着矛盾痛苦的心智活动过程。要体现这样一种痛苦思索的主题,雕像的总体动态趋向应当是相对比较“沉静”、“沉重”、“沉凝”的。而与站姿相比,将身躯、肢体折叠收缩起来的坐姿,更有重量感、体积感,沉稳厚重,更适于表现这样一个主题。《思想者》***用了俯身低头支颏的坐姿。
首先:雕像要体现的是一种直面人类死亡与苦难的思想,这应当是一种理性、冷静、深刻,充满着矛盾痛苦的心智活动过程。要体现这样一种痛苦思索的主题,雕像的总体动态趋向应当是相对比较“沉静”、“沉重”、“沉凝”的。而与站姿相比,将身躯、肢体折叠收缩起来的坐姿,更有重量感、体积感,沉稳厚重,更适于表现这样一个主题。中国舞蹈的舞姿十分丰富,其基本动作具有高的雕塑性,能很好地展现了中国舞的美感和韵味,所以基本舞姿的训练也是掌握中国舞风格的重要手段。坐姿就是中国舞中最基础的舞姿之一,也是每个学中国舞的人绝对要弄清楚的。那么,中国舞坐姿有哪几种呢?
中国舞坐姿有哪几种?
坐姿包括绷脚坐、伸坐、跪坐、对脚坐、交叉坐、卧鱼儿、燕式坐等。中国舞中,最常用的坐姿是绷脚坐。具体做法为:伸直绷腿坐在地上,躯干直立,气息松弛地存放在腹部隔膜上,沉肩,手以指尖为点,放在身体两侧的地面上。
中国舞坐姿的基本要求:
以最常见的绷脚坐为例,它的基本要求有:
1、背部直立,在运动过程中保持这种形式。坐姿平坦伸直双腿并绷脚,意识集中在脚趾尖上,大腿肌肉松弛。
2、绷脚动作的形态要准确,防止趹脚,脚趾用力向远处伸展。腿部肌肉的用力是松弛并向外伸展的。
3、勾脚动作的形态要准确,勾脚掌要向前,踝关节要弯曲到最大。注意腿前后肌肉的收缩和放松。
农村俗语“仰卧不养寿,张胯***骂”啥意思?有道理吗?农村俗语,都是老百姓在生活实践中总结出来的。无论怎样,都有值得借鉴和学习的价值。但完全正确吗?不尽然。农村俗语要分场合,分年代的去理解它。很多俗语是有针对性的,在特定的时期、特定的场合,恰如其分。历史变迁,环境转换后,有些俗语就变得不是那么有实际意义,甚至在人们的思想中变得不那么正确了。要怎样去理解农村俗语“仰卧不养寿,张胯***骂”呢?
一、仰卧不养寿。在过去科学技术落后、医疗水平低下的年代,在没有科学依据、医学无法提供足够证据的情况下,在人们的思想观念中普遍认为“仰卧不养寿”。这是时势和环境造成的、理解上的偏差。在农村还有一种说法:“侧龙卧虎仰摊尸",也是说仰卧不好。仰卧真的不好吗?这就要追究于医学技术的落后。按照现在的医学技术来看,侧卧有侧卧的好处和坏处。仰卧有仰卧的好处和坏处,要因人而异,区别对待。
二、张胯***骂。就涉及到文化传承、礼仪约束的范畴。作为一个历史悠久,底蕴深厚的大国,这些行为规范,至今都在约束着人们的行为举止、向高度文明的方向发展。在文明规范的典范中,要求坐有坐姿、站有站相,才不失为有道德教养。特别是在男尊女卑的旧社会,对于女性的要求犹为严格。坐要双腿并拢,安安静静。站要端正自然,目不斜视。若是坐无坐姿,站无站相,坐在哪里,张着大腿,必然会为人们所不耻。会骂你没教养、不知羞耻。这些要求沿袭至今,都被人们认为是文明、典雅的体现。
总之,农村俗语“倾卧不养寿,张胯***骂",是有一定道理的。随着历史的变迀,时代的更替,虽然不完全适用于新时代、新社会。但依然有值得学习借鉴的意义,这就是农村俗语魅力之所在。
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没有半点道理!
●先说睡姿的问题。
对于正常健康的人们来说,仰卧是更科学的做法。
因为仰卧时从颈椎到背部肌肉都处于放松状态,当然前提是有个合适的枕头。(与肩同宽,软硬适中,枕头下压时大约一个拳头的厚度,以预防颈椎变形引起疼痛)
对于特殊人群,比如说孕妇则推荐左侧睡,这样有利于对胎儿供氧。如果是心衰的人群则建议右侧睡,这样减少对心脏的压迫;另外对于经常打呼噜和胃食管返流的人,也建议侧卧。
如果没有以上这些表现,那么最佳的睡姿则是仰卧,因为这样能让你的颈椎和脊柱更放松(如果你的腰不舒服,可以在膝关节下面加个垫子),在没有压力的情况下能提高你的睡眠质量,且对身体健康有益。
趴着睡,蜷缩着睡都属于不良睡姿。
趴着睡会流哈喇子吧?而且为了方便呼吸还需要头部偏向一侧,时间长了颈椎就酸疼的难受。如果用胳膊枕着睡,则会压迫小臂内侧的神经和浅表性血管,久而久之就会发麻!
蜷缩着睡尽管是模拟婴儿的状态,尤其是天气变凉之后单身狗的常常这样睡。但是蜷缩着睡背是弓着的,缩成一团脊柱和肌肉比较紧张,膝盖抬高接近胸部又不利于呼吸,所以蜷缩着睡也不太好。
●再说“张胯”的问题。
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