香格里拉属于云南迪庆藏族自治州,2018年10月3日,我驾驶7座商务车带全家5口,其中70岁老人2名,由大理过丽江,夜宿虎跳峡,4号中午赶到香格里拉市区,海拔从1800米一路上升至3150米,虎跳峡是最低点,建议住宿一晚,适应环境。
这个海拔高度是我在市中心酒店的4楼测试的,应该很准确了。
4号当天有小雨,一路车辆极多,沿着陡峭的大山,冒着濛濛的雨雾,缓缓爬升。
至城内气温下降幅度很大,秋装挡不住寒冷,5人直奔商场购买保暖内衣及羽绒服。岳母原有高血压,岳父没有疾病,但是很奇怪,岳父在城中感觉身体不适,有高反及感冒预兆,及时购买红景天和药物。岳母身体却无任何反应。
购完物,高德导航找到酒店前台推荐的口评极好的一家特色饭店,类似于农庄的布局,大盆植物和竹子隔开的单间,幽雅安静,饭店名字忘记了,只记得在市区的看守所对面的小巷子内。
我体会出门在外,良好的睡眠环境、美味可口的菜肴,能让人的身心得到最大程度的放松,从而提高人体抵抗能力。匆匆忙忙的赶时间会让你身心俱疲,对抵抗高反等身体负影响有害无益。有不适症状及时就医,千万不要拖延。我订的酒店有地暖,前台小妹解释说海拔高晚上冷,何况云南的一雨成冬的奇怪气候。所以一定要提前做好准备。
第二天大家情绪饱满,高反消失,直奔普达措国家公园,因为有2处景点在修缮,票价从几百元直降到几十元,良心价啊,心情大好。
景色秀丽,天蓝如洗,海拔高度不超过4000米,是第二次来了,还是兴致勃勃,考虑到景色旅途遥远,没带单反,直接用苹果手机拍的,大家凑合着看吧!抱歉!!
总结一下,去香格里拉造成生命危险的可能性极小,毕竟县城的医疗机构还是充足的,感觉身体不适时,及时就医。不要疲劳旅游,时间安排要留有余地。
从此次之行来看,我年迈的岳父母,基本没有什么太大的问题,本着饿着就吃,累了就休息,病了就看医生的原则,你也不会有问题的!
高原反应是可以致人死亡的,有案例可查,所以切不可当儿戏!
我本人的高原反应就比较强烈,所以我来现身说法,可能更有参考价值。
在去高海拔地区游玩之前,你要先弄清楚什么是高原反应。
所谓高原反应,也叫高山病,是人们在快速进入高海拔地区之后,产生的各种不适感。可能的症状有头疼、失眠、易疲劳、呼吸困难等。
一般来说,海拔高于3000米之后,高原反应才会出现。但这不是一个确切的数字,我在2600米高的康定,已经出现了轻微的症状。
产生高原反应的原因,是高海拔地区气压低、氧气含量低。
请注意:如果你是缓慢进入高海拔地区的,给了身体足够的适应时间,那么高原反应就会很轻微、甚至不出现。这一条非常关键,稍后再详细解释。
高原反应因人而异,有的人轻,有的人重,最严重者可致人死亡。大体上也有一定的规律可找,就是经常锻炼身体的年轻人,高原反应要重一些;不常锻炼的人、老年人,反而会轻一些。这是因为经常锻炼的人基础代谢高,需要氧气多。所以,身体好的年轻人切不可盲目自信。
我来说说自己去香格里拉的感觉。
我去过西藏,九寨沟,黄龙,我感觉自己是个对高反很敏感的人,在青海湖时也会头痛欲裂,一晚上一晚上睡不着,在***那些天简直是生不如死,整个人难受得不行,去香格里拉也是同样感觉。
我是坐的大巴进的香格里拉,坐车上时还好,因为没有剧烈运动,人只是有点呼吸不畅,头稍微有点疼,到了虎跳峡,不是要下来拍照么,人就开始特别难受了,本来我只想随便拍个照就上车休息,谁知香格里拉的导游抽筋了,非要拉我下去看老虎雕像,我说我不想下去,他拉着我的胳膊就往下带,说会扶着我没事的。
虎跳峡的台阶去过的都知道,是在峡谷中开凿的,又深又陡峭,上下爬得我是气喘吁吁,差点交待过去,天杀的香格里拉导游把我带下去后,说好扶我上来的,后来也不管我了,自己先跑了,我只好忍着剧烈的头痛慢慢往上爬,途中还遇到个也是因为高反爬不动的老大爷,看他那样儿快撑不住了,我只好扶着他一起爬,真的是爬两步歇五分钟喘口气,好不容易自己上来了把大爷也平安带上来了,人差点虚脱。所以我建议去虎跳峡的游客,能不下去尽量别下去,在上面看一样的,下去容易,上来受老罪了。
在普达措也是一样,因为我头一直晕乎乎的,所以看了啥都记不清了,就记得一直在换乘电瓶车,印象中看了一个湖,别的啥也不记得了,我感觉我香格里拉白去了,但是再让我去,我也不想去了。
其实虎跳峡的海拔不算太高,2000不到,主要是爬台阶太消耗体力,普达措海拔就高了,3500—4000,比***海拔高,所以最好带两瓶氧气备用,我当时就是忘了备氧气,如果有氧气人不至于那么难受了。
我们一车一家人一司机,于2016年8月初走了318南线进藏…经理塘南下去,夜半大雨,十点才到稻城,第二天去了亚丁村,下大雨,冒雨去了最近的珍珠海(从冲古寺那边走),晚上宿亚丁村2号营地民宿,吃得可以,住得一般……洗了热水澡,盖得厚绒被子……当晚头痛一夜没睡着……后来才知道是高反症状……
第二天乘景区交通车,到冲古寺,沿景区栈道,步行去海拔最高的牛奶海,路程最远的五色海(往洛绒牛场方向走,也是最远的)……栈道两道水草花木高山很美丽,沿途看到了稻城亚丁的三神山。由仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰组成,分别代表观音菩萨、文殊菩萨、金刚手菩萨。三座山峰品字形,终年白雪皑皑,遥相呼应,直逼云天,慑人心魄据佛教的典籍圣地咱日秘相记载,世界佛教二十四神山,它排名十一,属相是鸡属众生供奉朝神积德之圣地据说转山一次等于念一亿嘛尼的功德,藏历鸡年朝拜,功德倍增。
过了洛绒牛场后,就是山道了,越往后走泥泞难行,雨、泥、马粪混在一起,有时下脚的地方也没有……
路上不断有人折返……越走越呼吸困难,问路人有多远……有人说还有2/3……有时真的想放弃……不知有多远,连走带歇,反正走了约5小时,才到了两个海子旁……呼吸太困难了……好不容易到了,却没力气兴奋了,拍照后,安静地坐在小石头上……休息了好半天,才起身返程……走回洛城牛场,坐电瓶车下山……小孩还好,但也没有体力走下山去,爱人上山都已经嘴皮子乌青,脸色苍白,返回电瓶车站准备下山时,她人都瘫在台阶上起不来,走不动了……我也是走走停停,才勉强完成……
后来才知道,我们三个人在海拔4000米的亚丁景区,活动了10多个小时,走了10多公里路……当天有高反症状……但此后***之行,一家人已然慢慢适应,再无高反现象了……
稻城亚丁,值得去徒步行走,看三峰三海,在你的全世界路过……
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