普洱景观雕塑设计报价单,普洱景观雕塑设计报价单图片

1. 去旅行大家都会带什么样的纪念品作为纪念呢？期待你的回答？
2. 云南四大土林排名？
3. 现在减肥和打造曲线身材，有什么好方法？

去旅行大家都会带什么样的纪念品作为纪念呢？期待你的回答？

我会选择明信片。

因为不同旅游景区的明信片，都会记录下当地最让人喜爱的风景，很多都是出自于摄影师之手。

每次去到陌生的景点，不知道该去哪里发现美景的时候，我就会寻找当地的明信片，根据明信片中的照片，去***之后准备游玩的路线。

而且明信片也是我和朋友之间联系的一种载具。现在是快节奏的时代，虽然有很多通信软件协助人与人之间的快速交流。

但通过寄明信片，用笔触写下当时的心情和对朋友的思念，感觉就像回到90年代那种慢节奏的生活一样，让我匆忙的步伐可以停下来，细细体会当下的美好。

收到明信片那一刻，内心也是非常的喜悦，就像收到一份感情一样。

去旅行回答什么纪念品？这个问题有意思，我是静伟，感谢悟空邀请，我来回答。

我是一个爱旅游的人，这些年走过的城市，地图帮我记载了二百二十座，景区的数量更是已经记不清楚了，每个城市或景区都有自己与众不同的地方，不同的文化，或是不同的传统、民族风情、风景、古迹。

在游览这些景致的同时，我也很喜欢搜集一些比较有地方特色的东西收藏，可是就目前的整体潮流来说，真正还能称之为有特色的东西越来越少了，全国乃至全世界上下同质化越来越普遍，今天这里出现一个有特色的东西，要不了多久就会普及到全国各地，天下商品一大抄，所以越来越难找到能代表地方特色的纪念品。比如宁夏的枸杞天下文明，可是你走到漠河去都有卖的；天津的十八街麻花大家都知道，可是我在西藏***的超市都看到了，此类例子不胜枚举，还找什么地方特色？哪里还有地方特色？

一个偶然的机会，我在重庆的时候发现了一个小牌牌，上边写着“登毒”两个字，说实话我个人的原因并不是很喜欢重庆的市区，太拥挤了，有些压抑的感觉，所以我是一直游走在它的边缘，就是在一个不起眼的小店里发现的，于是询问店主，这是什么意思啊？店主很热情的解释：这是重庆方言，大概就是很帅、个性的意思，于是买了下来挂在背包上，居然就打开了新世界的全新视角，这东西很有地方特色啊，去别地方肯定看不到，方言嘛，最有代表性。从此一发不可收拾，不断的搜集类似的东西，直至包上面再也没地方可以放。

今年去巴厘岛的时候在一个店里发现了一个很喜欢的包，于是果断出手买下，可是又舍不得原来好不容易搜集到的小纪念品，于是便择优录取吧，取了几个精品留下，可是接下来的几个月又搜集到了数个有个性的、具有地方特色的东西。

我会一直搜集下去，这些小东西很喜欢，希望对您有所启发，我是静伟，感谢邀请。

我对旅游纪念品的理解是它能完美体现

1. 所在旅游地民俗文化特色物品；
2. 富有纪念意义的特殊物品；
3. 有一定审美价值和收藏价值的东西

以名作诗：【文才武略鹏程展，方圆八面大业昌】
那有人就说了，博物馆内的历史遗留物谁不想收藏？但我们无法获得到，那怎么办？

那我们就可以买具有地方代表性或历史代表性的仿品，毕竟它是文化的体现，并且还具有很高的审美价值，放在家里做摆设棒级了，不仅能体现一个人的历史情怀和文化精神。

比如博物馆的纪念币，虽然这类纪念币并没有什么收藏价值也不适合做漂亮的摆件，但每个博物馆的纪念币，都与众不同的体现着当地的文化气息。

再比如馆内的镇店之宝（仿品）深圳的土地拍卖槌；武汉的编钟、越王宝剑等。或者现代工艺生产的，江西景德镇陶瓷；江苏紫砂壶；云南普洱茶；缅甸翡翠等等。

当然！要具体根据个人喜好购买和收藏，反正自己喜欢觉得有意义都可以收藏，比如我个人就特别喜欢收藏字画。

据我所知，女性朋友去旅游，特别喜欢买玉石和各种饰品，聊到这里，突然想起我去每个地方都会给自己添几件首饰，所以现在家里的首饰都带不过来呢！有少数民族夸张的耳环；沿海地区的珍珠；缅甸的玉石吊坠和挂件；云南的雪花银；甚至是湘西纯手工鞋垫，反正各种各样奇怪的头饰和小玩件蛮多，女人旅个游不得了边逛就边剁手。

马上迎来春节***期，期待你的分享旅途有入手哪些宝贝？

原创：徐文方，梦想环游世界

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出行旅游之途，就是你我他走出🚶🚶🚶👫👫去。给自己放松一下，减劲各方面的压力与烦恼之项！

购买旅游纪念品一事，是根据景区与纪念教育文化基地选择。一般为赠藏，纪念为基础购买或者是***风景好的风景做为留下影子。多年以后，人生变老时看一看当年的时光！

有的旅行者制作一本影集，把国内国外风景区。所有自己走过的景区风景线，集中保存其中包括购买的纪念放到一起增藏。让朋友，同事，下一代人观阅！这就是一个人的性格不一样？[祈祷][祈祷][祈祷][握手][握手][握手][摸头][摸头]这就是我的个人观点！

对于游客来说，无论穷游富游，每到一地旅游，都会购买或收集一些旅游纪念品。每个人的喜好不一样，带回的纪念品也是各有区别。

购买类：

景区的纪念章、纪念币、工艺品（包括玩偶、摆件、饰物）、门票等。

当地的土特产，包括山珍、海产品、药材、名烟、名酒、针织品、文玩、宝玉石、特色手工艺品等。

风味食品（有包装并且保质期够长），包括当地特色美食、干果、蜜饯、饮品等。

收集类：

漂亮的小石头、海边的贝壳、植物的***等。

云南四大土林排名？

云南省有三大林，而不是三大土林，土林是其中之一。具体如下：昆明市管辖下的石林，被称为天下第一奇观，为五A级景区，由大石林，小石林，乃古石林三部分组成。楚雄州辖区内的元谋土林，奇峰壁立，为四A级景区。曲靖市辖区内的陆良彩色沙林，七八种颜色的沙子聚沙成林，别具一格，是亿万年前的遗迹，为四A级景区。

1.元谋土林AAAA [云南省楚雄州元谋县]

元谋土林

　　一踏进元谋土林，那千姿百态的造型，就仿佛使人进入另一个新奇的天地。各种形态的土柱混杂分布，使得土林形成了丰富多彩，变化层出不穷的姿态，令人叹为观止。说道以土为林…

　2.南涧土林 [云南省大理州南涧县]

南涧土林

　　土林奇观一位画家说道：“石林是凝固的雕塑，而土林则是流动的油画。”南涧土林位于南涧坝子周围，共有西山脚、总府庄、营地等大小四、五个景点，面积最大、最为壮观的要数…

　3.永德土林 [云南省临沧市永德县]

永德土林

　　永德土林永德土林-云南临沧旅游名胜，永德土林又称土佛、忙况土林，在云南旅游景点临沧市永德县忙况的忙令河西北。土林形似古塔，貌如古堡，计200余座集中于0.15平…

　4.景东土林 [云南省普洱市景东]

现在减肥和打造曲线身材，有什么好方法？

现在减肥和打造曲线身材，最好的和最健康的方法就是通过运动。

首先减肥就是减脂，要通过有氧运动来实现。

有氧运动包括跑步，跳绳，晃呼啦圈，登山，骑自行车等。可以选择一项或两项适合自己并且能长期坚持的运动来锻炼。最好每天运动。

在这里说说跳绳运动。跳绳是一项短时间就消耗大热量的锻炼全身的有氧运动。10分钟跳绳所消耗的热量就相当于30分钟跑步所消耗的热量。用时少，消耗大，减脂效果明显。

我们说一个女人想要打造曲线美，最主要的部位就是腰和臀。如果腰臀比例完美，那么你的身材曲线就很完美了。

像针对腰腹部可以做仰卧起坐或平板支撑。可使腰部肌肉紧致，不松弛。

在这里说说平板支撑，我本人练习平板支撑快2年了，每天坚持做90秒，效果不错，腹部的肉变得紧致了，没以前那么松弛了。可使腰部线条变得完美。

这个也是我亲身体验，练习深蹲10多年了，几乎每天都做50-100个，有时也做负重深蹲。现在虽人已到中年，但臀部一点没变形，肌肉紧致，上翘，还有比较明显的臀线。看起来非常健康有活力。比那些不锻炼的同龄人要强好多。

到现在为止，看了那么多的成功案例，想要真真切切地减肥，还是要控制饮食、健康饮食，同时进行适度的运动锻炼，而且并不是说减完了就能肆无忌惮地放开吃喝，后期同样也要继续维持，才能避免反弹。

减肥，除了消耗能量，还能通过减少数量达到。

人成年后，脂肪细胞整体数量就稳定了 ，基本就不会再变多。而肥胖就是因为脂肪细胞越变越大，让身材的围度也就越来越大。所以如果无法消耗热量，那么可以通过减少脂肪细胞的数量，这样整体的围度也就会变少许多。

▼不同体型的人的脂肪细胞

但如果想要好身形，这就要提一下“修脂塑·形体美学雕塑”，因为传统吸脂术是不够的，它只专注于对某单一部位的脂肪简单地做减法，而我们的“修脂塑·形体美学雕塑”则是在此基础上凸显线条美、健康美。

修脂塑会根据不同身材特色，“精打细算”出哪里多减、哪里少减，哪些该保留，哪里还可以增加，就像雕塑艺术一样，优于细节，兼顾整体，做到一种黄金比例和自然之美互相融合，所以你不止看到瘦了，还有更优美的线条、形态、比例。

我就是从128斤减到现在保持在91斤上下斤左右。之前尝试过生酮，节食等等最后都反弹得很厉害。然后我感觉减轻体重很简单，但是想要健康科学减脂不反弹还是需要专业的营养师根据你实际身体状况进行调整饮食结构，并且在这个过程中自己学会怎么选择食物，才能更有效减脂并且不反弹。我就是这样减下来。

首先，减肥和打造曲线身材是两个概念。减肥的话，最好的方法就是运动加节食，运动是为了切断热量来源，将肥胖的外部因素打断，节食则是将内部的热量来源消耗，一内一外，内外结合才能达到好的效果。手术不能减肥，靠手术减肥的想法是错误的。

打造曲线身材除了节食锻炼之外，可以适当选择手术，但是慎重，不可过分依赖手术。

所以，减肥和塑身的最好方法就是节食加运动。

如何减肥和保持曲线身材？接下来，说一说我的的个人经验。应该说，在许多文化中，这种趋势并不是什么新鲜事物，臀部圆润，身材匀称的女性，说明她很健康并且养眼。因此，这可以追溯到人类的进化，甚至可以说，拥有想要完美身材的背后有很强烈的科学动机。

但减轻体重绝非易事，尤其是如果你的目标是减肥和保持曲线身材。首先，你必须克制食欲，例如垃圾食品，加糖食品，不健康的脂肪，精制碳水化合物和高热量食品。

健康营养可减轻体重并塑造曲线身材，新鲜食物，蔬菜，水果，瘦肉和全谷物。加上控制食欲就可以。成年女性平均每天应该消耗2000-2500卡路里。这相当于每天运动约30分钟。

养成正确的饮食习惯，不仅可以帮助减轻一些体重，还可以促进荷尔蒙平衡。这是女性想要保持曲线身材的关键。如果你的荷尔蒙不成比例，可能会增加雄激素水平。雄激素恰好是男性荷尔蒙，这一点很重要的原因是它会影响人体沉积脂肪的方式。

雌激素影响臀部，大腿和臀部的脂肪沉积。雄激素倾向于将它们送到上身的地方。这解释了男人和女人在体质上的差异，以及为什么跨性别者经常使用雌激素药物来帮助女性化其特征和体形。

请记住，你的体型并不完全由荷尔蒙决定。遗传以及骨骼结构也是巨大的因素。但是要点是促进最佳平衡会影响你的身体形状，健康的饮食习惯会对荷尔蒙水平产生积极影响。

除了饮食外，锻炼还可以使身材变好，同时提升气质。好身材是沙漏形，有轮廓清晰的肩膀，小腰和丰满的臀部和大腿。正确的锻炼可以帮助你完善身材的各个部位。轻度有氧运动和力量训练，可以增强自然曲线的美感。

动作

1.后抬腿：从四肢开始，保持中立脊柱。尽可能抬高一条腿而不会弯曲。提起时挤压臀部。每侧做15次。

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