圆乎乎动物雕塑,圆雕动物作品简单

1. 为什么很多练瑜伽的女人身材都那么好？还是身材好的女人都去练瑜伽了？

为什么很多练瑜伽的女人身材都那么好？还是身材好的女人都去练瑜伽了？

练习的人都是想身材更好能自律的人，所以越练越好，这是正向回馈，不练不自律的人也不是都不好，但一定会随着年龄的增长会越来越不好，这就是为什么说，这个世界除了贫穷与衰老可以毫不费力，其它都需努力。

我是觉得练了瑜伽之后才会身材越来越好，起初练习瑜伽是因为自己的精神状态差，整天无精打***的，听说练习瑜伽可以静心，就早上起来练，那个时候没有为了身材，就为了有个好状态，练了之后真的是状态好了很多，也不容易拖延和焦虑了，觉得瑜伽适合自己，其实坚持练习可以让自己养成自律的一种习惯，一旦不练就回到原来那种崩溃的状态里面了，再到之后就觉得是一种兴趣和爱好了，后来就专门学习了瑜伽，知道一些正位的原则，体式设计的原理，和帮助身体怎么进行调理，和如何练习能让体态更好，就往正确的路上走，确实是坚持练下来，身材也好了很多，我想我会一直练习下去，不止为了身材，还为了一颗平静的心，和自律的行为习惯，这让我觉得安稳，所以作为一个过来人，一定是练瑜伽的身材会越来越好，而且脸型还会变呢，附上我一张练习之前和之后的背面图吧，还有侧面图一张，哈哈，还要继续的改善，加油~

说说我自己吧，我就是比较瘦的那种人，我是断断续续练瑜伽的，练个一年半载的停一停，然后又练！因为瘦，确实做瑜伽感觉不那么难，因为自身引力没那么大，需要客服的阻力也小很多！而因为瘦，体力不是那么好，健身房的那种对我来说强度有点大！

我坚持瑜伽已经两年多了，刚接触这项运动时，只是想调理自己的睡眠，平时多有失眠症状，而瑜伽之后，发现睡眠质量确实好了很多，于是，隔三岔五地会去瑜伽馆。

刚开始练习时，身体硬得很，一个很简单的动作，我得费大力，中间很想放弃，毕竟年纪大了，身体的柔韧性不如年轻人，而且有几节强度大的课程上下来，腰酸背痛，整一个花钱买罪受。

在差不多快要放弃时，瑜伽馆搞活动，我又莫名其妙地囤进一张卡，开卡后，想着千万别再浪费钱了，居然还神奇般地坚持下来了。尤其那些大强度课，比如空中瑜伽，刚开始核心力量不够，上不去，等上去之后，成就感爆棚，老想着要去瑜伽馆。

现在，一周练习三次以上已成为我生活常态，我并没有中年发福的体态，一直很注重自己的身材，但练习瑜伽之后，肌肉变得越来越紧致，尤其皮肤也慢慢变好了，最重要的是，身体健康了，然后人开心了，状态进入了良性循环。

其实，瑜伽老师也并非个个身材特别好，只是她们更懂得身体的协调性，以及身与心的对话，我想这就是运动的乐趣，从中体会到成就感，不管怎样，坚持才是王道。

谢邀，作为一个健身瑜伽社会体育指导员，我的回答可能会让你失望了，瑜伽塑形只是这项运动的衍生效果，如果仅仅只是为了身材好来练瑜伽，那未免也太简单了，健身房辣么多运动器材怎么都足够练出一个好身材了。

练习瑜伽是身体、精神和心灵的修行，为什么瑜伽可以称作是修行呢？因为瑜伽更注重的是心性的磨砺，每一个动作都蕴含着天地大道的沟通，让人的精神得以放松，心情趋于平静，这与中国道家一脉的心静无为颇为相似。

当然，练习瑜伽肯定是能塑造一个好身材的，不是自夸，我坚持练习瑜伽十来年了，在朋友眼中自然也是女神级别的身材了，但我在刚开始接触瑜伽的时候，身材也并不好，腿型、肌肉线条都很差，但多年运动下来，改变了很多。而且我们进入社区免费指导瑜伽锻炼也一直在开展，很多大爷大妈也都积极参与的，所以并不是身材好的女人都来练瑜伽了，而是很多人在慢慢的坚持过程中，达到了塑形的这样一个结果而已。

运动锻炼从来不是别人强求来的，好身材也不是凭空出现的，需要你有积极的热情和不懈的坚持，如果喜欢某一项运动，一定要坚持下来，锻炼每时每刻，健康长长久久。

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